6 recetas de zumos naturales para el calor | Gadis
Los zumos naturales son una excelente opción para combatir el calor. No solo son refrescantes, sino que también están llenos de nutrientes esenciales que ayudan a mantener tu cuerpo más hidratado y saludable. Ahora que llega el verano, queremos que pruebes alguna de nuestras recetas de zumos naturales.
Estos zumos son muy fáciles de preparar en casa. Hay opciones para todos los gustos, ya que hemos recopilado desde los zumos más clásicos a las combinaciones más exóticas con frutas tropicales. Incorporar los zumos naturales a tu dieta diaria va a contribuir sin duda a que disfrutes de un mayor bienestar general.
6 recetas de zumos naturales para el calor
Todos los ingredientes para nuestras 6 recetas de zumos naturales los puedes encontrar cada día en tu supermercado Gadis más cercano. Contamos con los mejores productos frescos y de temporada. Ven y aprovecha las ofertas y descuentos que tenemos para lograr el máximo ahorro en tu cesta de la compra.
Zumo de sandía y menta
El zumo de sandía y menta es una bebida refrescante, deliciosa y muy saludable:
- Corta una sandía en cubos y retira las semillas.
- Coloca los cubos en una licuadora y añade un puñado de hojas de menta frescas y lavadas.
- Licúa la mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Cuela el zumo para eliminar los restos y obtener un líquido puro.
- Mete en la nevera una hora.
- Sirve en vasos de hielo y decora con hojas de menta.
Zumo de piña y coco
Una de las recetas de zumos naturales más clásicas y tropicales es la de piña y coco:
- Pela y corta una piña en trozos pequeños.
- Extrae la pulpa de un coco fresco y ralla el interior.
- Combina la piña y el coco rallado en una licuadora y añade un poco de agua de coco para facilitar la mezcla.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Cuela la mezcla para eliminar cualquier pulpa sobrante y mete en la nevera.
Zumo de pepino y limón
Si aún no has probado el zumo de pepino y limón, ¿a qué esperas? Es uno de los más saludables y deliciosos para el verano:
- Lava un pepino y un limón.
- Pela el pepino y córtalo en trozos pequeños.
- Exprime el limón para obtener su jugo.
- Coloca los trozos de pepino y el jugo de limón en una licuadora.
- Añade un vaso de agua fría y un poco de miel o azúcar para endulzar.
- Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela el zumo para eliminar restos sólidos.
Zumo de naranja y zanahoria
De las recetas de zumos naturales que más gustan es esta que lleva naranja y zanahoria:
- Lava bien las naranjas y las zanahorias.
- Pela las naranjas y córtalas en trozos.
- Pela las zanahorias y córtalas en rodajas.
- Coloca las naranjas y las zanahorias en una licuadora hasta obtener un líquido uniforme.
- Cuela el jugo para eliminar la pulpa.
Zumo de mango y maracuyá
Los amantes de las frutas tropicales tienen en este zumo de mango y maracuyá uno de sus favoritos:
- Pela y corta en trozos dos mangos maduros.
- Extrae la pulpa de cuatro maracuyás.
- Mete todo en una licuadora y añade un vaso de agua fría y miel o azúcar al gusto.
- Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pasa el zumo por un colador para eliminar las semillas y obtener una textura más suave.
Zumo de fresas y albahaca
La última de las recetas de zumos naturales que te proponemos es todo un clásico con fresas y albahaca:
- Lava 250 gramos de fresas frescas y unas hojas de albahaca.
- Corta las fresas en trozos y colócalas en una licuadora.
- Añade las hojas de albahaca y 500 mililitros de agua fría.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Añade una cucharada de miel para endulzar.
- Cuela el zumo y sirve frío.
