Beneficios del kiwi en ayunas y propiedades
El desayuno puede ser una maldición para los que no estén acostumbrados o una bendición para todos los que al despertar disfrutan de él. El desayuno es una parte esencial del día y la fruta es una fuente de energía fantástica para empezar el día. Hoy os vamos a contar todos los beneficios del kiwi en ayunas.
Así que vamos a comenzar con uno de los beneficios más conocidos de esta fruta: su capacidad para regular el organismo y prevenir el estreñimiento. Este es el motivo por el que muchos nutricionistas recomiendan tomar esta fruta totalmente en ayunas para, así, conseguir aportar a nuestro organismo los nutrientes necesarios para que su efecto en nuestro cuerpo sea mucho más intenso.
Tomar kiwis siempre es algo beneficioso para nuestro organismo, pero es que si lo tomamos nada más despertar será todavía más porque la vitamina C y la fibra del kiwi consiguen limpiar profundamente nuestro cuerpo, mejorando nuestra digestión.
Los kiwis en ayunas mejoran el tracto intestinal y consiguen limpiar nuestro cuerpo
La vitamina C de los kiwis es algo que también ayuda a asimilar los nutrientes y toda la fibra que tienen estas frutas. Al tomar el kiwi en ayunas estamos facilitando a nuestro cuerpo la absorción de hierro presente en todas las proteínas de origen vegetal que ayuda a fortalecer todo el sistema inmune y además refuerza huesos y articulaciones.
Pero los beneficios no sólo se notan a nivel interno, sino que también se pueden notar a nivel externo en nuestro cuerpo. Al comer kiwi en ayunas conseguiremos que nuestra piel mejore, ya que al aumentar la producción de colágeno (gracias a su alto contenido en vitamina C), la elasticidad de la piel también aumenta, evitando la formación de arrugas prematuras.
Otra de las principales razones que hay para consumir kiwis en ayunas y disfrutar de sus beneficios es que esta fruta nos ayuda en la mañana a sentirnos más activos y vitales. Se acabaron las caras de zombie en el autobús o en la oficina, un kiwi y como nuevos. Todo lo que le pedimos a un desayuno, que sea rico, lleno de beneficios y nutrientes y que además nos ponga en marcha por las mañanas y despierte nuestro cuerpo.
Un kiwi en ayunas nos ayuda por dentro y por fuera y nos da la energía necesaria para empezar el día.
Así que ya sabes, acércate a tu Gadis más cercano y hazte con todos los kiwis que necesites para empezar tu nueva dieta, en la que conseguirás un extra de energía todas las mañanas. Y todo mientras ayudas a tu cuerpo a cuidarse, ¡qué más se puede pedir!
